Dármaka

Esto del perdón parece una locura, pero es la única cosa que todo lo cura. La idea es la siguiente, es que no hay nada fuera sólo tus pensamientos y tu mente es la que crea. La verdadera acción es sólo darte cuenta, únete a la vida, deja de ir por tu cuenta. Ignora de una vez la voz de tu cabeza: es sólo un programa, dolor miedo y pereza. Se le ha llamado Ego, es un software mental, te hace sentir apego y que la muerte es real. Y ahora te lo explico en unos pocos pasos: si quieres liberarte, realiza este trabajo. Acepta tu sentir, observa qué se siente, es sólo energía que brota del subconsciente. No intentes descubrir, ni resolver el caso: si es sufrimiento es culpa, y si es culpa es que es falso. Nada será probado, ni cosa constatada. Sólo has de decir: “sólo sé que no sé nada”. Sólo una solución, en medio del conflicto, suelta todo juicio, que no existe veredicto. Si estás tratando de programar todo el futuro, sin duda lo verás todo de color oscur...

Un hombre murió repentinamente. Al darse cuenta que había fallecido, vio que se acercaba Dios y que llevaba consigo una maleta. Dios le dijo: — Hijo es hora de irnos. El hombre asombrado contestó: — ¿Tan pronto? ¡Pero si aún tenía muchos planes! — Lo siento, pero es el momento de tu partida. — ¿Qué traes en esa maleta? - Preguntó el hombre. — Tus pertenencias - Le respondió Dios. — ¿Mis pertenencias? ¿Traes todas mis cosas: Mi ropa y mi dinero? Dios le respondió: — Eso nunca te perteneció, eran de la vida. — ¿Traes mis recuerdos? — Esos nunca te pertenecieron, eran del tiempo. — ¿Traes mis talentos? — Esos tampoco te pertenecieron, eran de las circunstancias.  — ¿Traes a mis familiares y amigos? — Lo siento, ellos nunca te pertenecieron, eran del camino. — ¿Traes a mi mujer y a mis hijos? — ¿Ellos nunca te pertenecieron, eran de tu corazón. — Entonces ¿traes mi cuerpo? — No, jamás te perteneció, era de la tierra. — Pero, ¿sí traes mi alma? — No, tampoco fue...

Cada día es único e irrepetible y seguramente te lo estés perdiendo por volver una y otra vez a ese pasado, que ya pasó o programando e imaginando un futuro que puede que no llegue o sea completamente distinto de lo que esperas. Usando esta meditación guiada aprenderás a enfocarte en lo realmente importante: el aquí y el ahora, el presente. Es lo único real, lo único que tienes y desde el único lugar que puedes crear. Observa todo lo que puedas, cada instante... te ayudará a vivir una vida plena, tranquila y serena. IMPORTANTE: para obtener mejores resultados, recomendamos escucharla por lo menos una vez al día, en un lugar cómodo para que la relajación sea más profunda, pero sin llegar a dormirnos. Con la práctica diaria lograrás centrar toda tu atención y muy pronto notarás los beneficios que este ejercicio te aportará. Harás de ella una rutina diaria. Confía en ti, siempre! https://www.mindfulness-online.tv Siguiendo estas indicaciones, puede que comience a sentir ...

Soy Fernando Albarello y te saludo en armonía. Agradezco tu atención aquí y ahora. Continuando con el tema de Reinvención , deseo compartirte algunos videos acerca del mindfulness y recapitular el concepto del eterno presente . El Eterno Presente hace referencia a la atención plena en armonía para el bienestar del ser, aquí y ahora . Dicha armonía se podría definir como el balance del metaser , equilibrio auténtico y sistemático entre el alma ( esencia, ser verdadero ), la mente ( pensamiento unísono, visión clara, rectitud, disciplina ) y el cuerpo ( salud, alimentación, respiración, resistencia, fuerza, flexibilidad, destreza, reflejos ). Foto: Patrick Fore El metaser podría interpretarse como el ser auto-co-diseñado o diseñado con apoyo energético y mucha inspiración propia. La inspiración manifestada es en sí la respuesta (la reacción, la consecuencia) a la inmanencia del motivo esencial o a la motivación unitiva del propósito verdadero . Lecturas recomen...