Dármaka

Dos monjes estaban orando juntos. Uno de ellos deja de orar y le pregunta al otro: - ¿Por qué cuando rezamos tú siempre tienes una sonrisa en la cara y yo en cambio tengo siempre cara de amargura? El otro monje le responde: - Es muy sencillo, tú oras para pedir y yo oro para agradecer. Agradezco cada instante, tanto en la adversidad como en la fortuna, quizás este sea el secreto de la felicidad . Foto: Iván Tejero

Todos sus videos Canal de Youtube Sitio web Algunos de sus álbumes CD2000 (2000) The Four Seasons (2015) Keys To My Heart (2016)

Cada día es único e irrepetible y seguramente te lo estés perdiendo por volver una y otra vez a ese pasado, que ya pasó o programando e imaginando un futuro que puede que no llegue o sea completamente distinto de lo que esperas. Usando esta meditación guiada aprenderás a enfocarte en lo realmente importante: el aquí y el ahora, el presente. Es lo único real, lo único que tienes y desde el único lugar que puedes crear. Observa todo lo que puedas, cada instante... te ayudará a vivir una vida plena, tranquila y serena. IMPORTANTE: para obtener mejores resultados, recomendamos escucharla por lo menos una vez al día, en un lugar cómodo para que la relajación sea más profunda, pero sin llegar a dormirnos. Con la práctica diaria lograrás centrar toda tu atención y muy pronto notarás los beneficios que este ejercicio te aportará. Harás de ella una rutina diaria. Confía en ti, siempre! https://www.mindfulness-online.tv Siguiendo estas indicaciones, puede que comience a sentir ...

Las afirmaciones positivas son declaraciones que formulamos sobre lo que es verdad y cierto (o queremos que lo sea) para nosotros. Tienen por objetivo el sentirnos mejor y tener una actitud positiva ante la vida y creadora de nuestra propia realidad. La creación empieza siempre en una idea. Nada de lo que existe en el mundo ha aparecido por arte de magia, sino que todo ha sido previamente pensado e imaginado por alguien. Lo mismo ocurre con nuestras vidas personales: según pensemos, según visualicemos nuestras vidas, así será nuestra realidad y nuestra experiencia. A efectos de dicha creación, es muy importante tener en cuenta cómo hablamos, pues las palabras son energía y ¡cuando estamos hablando, estamos creando! Estar, así, atentos al lenguaje que utilizamos, tanto en nuestra relación con los demás, como con nosotros mismos (nuestro diálogo interior) es esencial. Y aquí es donde entran en juego las afirmaciones positivas. Debemos tener en cuenta que nuestra mente no entiende el ...