Dármaka

Quiero compartir contigo este maravilloso libro de Dan Millman. La historia de un viajero inadvertido que se encuentra con una santa. Esta narración nos va revelando los secretos de la espiritualidad a través de la experiencia de subir una montaña. Hice un resumen de las grandiosas lecciones brindadas por la santa y de las implicaciones de cada Ley de la Espiritualidad, que nos llevan a despertar nuestra consciencia y desarrollar plenamente nuestra inteligencia espiritual. Al final de la publicación encontrarás el audiolibro y el libro en formato PDF. Deseo de corazón que disfrutes el viaje y encuentres, aunque creas que no estabas buscando.

Técnicas y rutinas de entrenamiento que benefician a nivel físico, mental y espiritual. Secciones recomendadas Ejercicios con el peso corporal Entrenamiento Integral Higiene y salud corporal Street Workout y calistenia Técnicas de respiración

Un video de Vitónica donde nos proponen el reto de los 40 años con salud, estética, definición y tono muscular. Enlaces recomendados En Vitónica | "Protocolo EntrenaCiencia": Pierde peso, quema grasa y desarrolla tu musculatura: Vídeo-tutorial completo En Vitónica | Rutina quema-grasas de fuerza metabólica En Vitónica | Entrenamiento quema-grasas "fuerza box-training" | Vídeo

Libro creado y ofertado al público por el equipo profesional de entrenar.me . Contiene una valiosa guía de ejercicios realizables con el propio peso corporal, con banda elástica y con fitball. ¬ Dr. Sebastien Borreani Temáticas I. TONIFICACIÓN 1. MIEMBROS INFERIORES 2. MIEMBROS SUPERIORES 3. CORE (zona lumbo-abdominal) II. FLEXIBILIDAD 4. FLEXIBILIDAD DINÁMICA (movimientos suaves y continuos buscando la máxima amplitud articular) 5. FLEXIBILIDAD ESTÁTICA (manteniendo la posición indicada) Advertencia "Antes de realizar un programa de ejercicio físico es aconsejable realizar una valoración médica previa y posteriormente acudir a un profesional del ejercicio físico para que la prescripción sea segura y eficaz. El ejercicio físico mal realizado conlleva riesgos a corto, medio y largo plazo. Por tanto, es imprescindible la evaluación, prescripción y el seguimiento por parte de un profesional cualificado. En Entrenarme puedes elegir entre miles de entrena...

Sonreir ante la adversidad. Ser tú mismo.